Amestecaţi, una după alta, omogenizînd, treptat, cu o lingură din lemn: 3/4 cană cu ulei (de porumb, de arahide, de nuci sau de floarea-soarelui – din care vă place sau din care aveţi), 1 jumătate de cană cu zahăr brun, 1 jumătate de cană cu miere, 1 praf de sare marină, 1 ceaşcă de migdale [ ... ]

Prînzul şi Cina

Pîine cu făină integrală de grîu, năut, chili, fenicul, coriandru şi anason (vegetarian) Salată de spanac cu morcovi, ţelină, hrean, ridichi, sfeclă roşie, miere, nuci şi lămîie (vegetarian) – opţional cu iaurt Salată de castraveţi cu mentă, usturoi şi iaurt (lacto-vegetarian) Salată de andive cu fenicul, coriandru, miere, Parmezan şi migdale (lacto-vegetarian) Ciorbă de gîscă, [ ... ]